AANPAK

Voedingsadvies & leefstijlbegeleiding

Samen bekijken we jouw huidige eetpatroon alsook jouw algemene leefstijl.

Je eetgewoonten worden namelijk beïnvloed door heel veel factoren waaronder je omgeving, hormonale status, vermoeidheid, drukte, overtuigingen, ...

Eenmaal we even uitgezoomd hebben op de bredere context van je eetpatroon, werken we stap voor stap richting jouw doelen.

Ik geef je praktische inzichten, tips en tools mee zodat je met de nodige steun en opvolging aan de slag kan. Belangrijk hierbij is dat de aanpassingen gemakkelijk vol te houden zijn op lange termijn. Voedingsschema's zijn hierbij mogelijk maar krijgen in de begeleiding niet de meeste aandacht. 

Ik focus me liever op duurzame gewoonteveranderingen en het creëren van een gezonde leefstijl.

Specialisaties

Gezonde leefstijl en gewichtsverlies: op een positieve manier richting een gezond gewicht

Gewichtscontrole: samen een gezonde leefstijl uitstippelen die bij jou past

Gewichtstoename: op een natuurlijke manier (spier)massa bevorderen

Recreatieve sporters: de ideale voeding voor betere prestaties en herstel

Vegetarische en veganistische voeding: een diervriendelijke en energieke leefstijl (verder) ontplooien met een gevarieerd, lekker en natuurlijk eetpatroon

Medische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 1 en type 2, hoge bloeddruk, hoge cholesterol, kanker, chronische ziekten zoals MS, vermoeidheid, herstel covid 19,…: jouw huidige klachten aanpakken door samen een gezonde leefstijl te ontwikkelen

Onstpannende (SPORT)massages

Een massage is helend voor zowel lichaam als geest.

Het ontspant je spieren, maar ook je zenuwstelsel waardoor je volledig tot rust komt en je optimaler herstelt.

Je voelt je meer relax en positiever!

Twee vliegen in één klap.

Sportmassages hebben nogal de reputatie erg pijnlijk te zijn, dit hoeft niet per se het geval te zijn. Ik leg persoonlijk het accent op ontspanning. Het doel van een massage is herstel, het heeft geen zin je stresshormonen nog meer de hoogte in te jagen.

Ik tast jouw persoonlijke pijngrens af en bouw de intensiteit indien nodig op.

Ook niet sporters zijn welkom!

Een massage is preventief, nooit curatief.

Bij medische letsels of chronische aandoeningen verwijs ik je graag door.

Krekeldries 20

9450 Haaltert

 

Diëtiste Sportverzorger

RIZIV 5-64763-68-601

  • Facebook Social Icon

dietiste.greetds@gmail.com

0474 506213

© 2019 Greet De Schrijver in Wix.com